Kdo si?
Si ženska stara več kot 35 let.
Imaš veliko obveznosti. Od tako vsakdanjih, kaj boš danes skuhala, do tega, kdo bo skrbel za bolnega otroka, starša ali psa. Ti si tista na katero se vsi zanesejo.
Kje dobiš ti energijo in sprositev, tega se ne vprašajo.
Lahko se ujameš v zaporedne prehlade ali vnetja. V zaporedne mesece izčpujočih tednov in vikendov za reševanje težav drugih, ki jih imaš rada. Na koncu te čaka še več dela, ker nadomestila zate ni.
Tvoje počutje usiha in pozna se ti na telesu in na duši. Rabiš čas, da začutiš svoje telo, svoj dih. Ne, tvoja prioriteta ni, da izgledaš stara 22 let. Tvoj cilj je smiselno znanje, ki ga boš uporabila vsak dan.
Nočeš biti še ena preutrujena partnerka, izmučena mamica, razdražena uslužbenka ali zaskrbljena hči. Si več kot to.
Ne želiš si končati svojega tedna z miligrami energije, da vstajaš bolj utrujena kot greš spat in ne vidiš konca. Kje je polnost in smisel TVOJE DUŠE, nemo kriči v tebi.
Dobiš vsako leto nekaj daril, nekaj površnih objemov, morda zahvalo, vendar kot da te ni. Nemočno gledaš, kako življenje kot voda med peskom odteka, brez da bi občutila svoj notranji mir in lepoto. Dovolj imaš tega!
Toliko je ponudbe vadb in programov. Vse je tako krasno in navdušujoče, vendar ti niti ne začneš ali ne vztrajaš. Po enem mesecu je komaj kakšna sprememba.
Za posel ni dobro, da ti rečejo, da se spremembe dogajajo počasi. Da rabiš vsaj eno leto sistematičnega dela, da prideš na »zeleno vejo«, da se izkoplješ iz začaranega kroga. Lahko pa vztrajaš tudi v brezvoljnosti, utrujenosti in »saj bo že«, kar že poznaš.
Ko to prebereš, si rečeš ŠE EN STROŠEK in ŠE EN STRES.
Vendar ne, individualna vadba joge je tvoja »polnilna postaja«, prostor in čas posvečen SAMO TEBI, tvojim potrebam in težavam.
Nisi še ena v skupini, ne moreš se skriti. Vidiš sebe, slišiš sebe in dan za dnem se poglablja tvoje znaje, povečuje tvoje zaupanje vase, postajaš znova ti.
Še vedno imaš slabe dneve, še vedno zboliš, še vedno se zjočeš, še vedno se skregaš. Vendar veš, da se slabo počutje topi kot sneg na soncu. Imaš voljo, sij v tvojih očeš se vrača, ker ne odnehaš.
Ker si že imela padce in vzpone v življenju, veš, da so instant rešitve in srečne zgodbe v eni uri možne samo v Hollywoodu, ne v resnici. Kar ne pomeni, da ni lepote, globine in miline v tebi in okoli tebe.
Spoznala si, da je skrb zase kot pitje vode. Nujno. Neizbežno. Pitje vode je zate samoumevno. Dojemaš, da je tudi skrb za telo in dušo naravna. Osnovna. Zakaj ti tega nihče ni povedal v osnovni šoli? Ker je bilo znanje skrito in redko. Zdaj je povsod. Zdaj je redek odnos do tega starodavnega znanja joge. Vsi si ga lastijo, redki ga spoštujejo. Še redkejši obnavljajo in sledijo.
Z individualno vadbo joge imaš svoj zanesljiv urnik za prožnost telesa in regeneracijo sebe. Samo odločiti se je treba in vztrajati.
Zdaj, ko si dvakrat na teden po eno uro vzameš čas samo zase, veš, da se ne bodo skrbi in napetosti več kopičile v tebi, kot se nalaga kup umazanega perila.
Zdaj veš, da tvoje telo ne bo nenehno napeto.
Zdaj čutiš v vsakem trenutku zdravilni vpliv diha.
Zdaj se zavedaš, kje in kako lahko poiščeš svoj mir.
Avto ti lahko odnese voda, ljudje se lahko premislijo, obleke lahko zamenjaš.
Ti pa si ena sama.
Vedno si vedela, da je srce na prvem mestu. Hvaležna si, da sij tvojega srca greje tudi tebe.
Zdaj si tu.
TVOJ ČAS ZA INDIVIDUALNO JOGO.
Prijavi se in začni: katerina@santu.si
1 induvidualna ura na zoomu je 41 evrov.
Vadba je on-line in eno srečanje v živo na mesec, da se oceni napredek, prilagoditve in podobno. Pri individualni obravnavi upoštevam tudi smernice medicine, fizioterapije in podobno, če imate omejitve zaradi zdravil ali drugih izbir. Ne sodelujem s področjem psihotropnih snovi, mesa, alkohola ali invazivnih »new age« tehnik.