Dr. Katerina Vidner Ferkov
Doktorirala sem področja medicinske antropologije na temo uporabe komplementarne medicine v Sloveniji, ki jo spremljam in preučujem že več kot 20 let. Sem avtorica številnih člankov na to temo: Delo, NeDelo, Nedeljski dnevnik, Jana, Elle, Suzy … in gostja različnih predavanj in TV oddaj (Tednik, Tarča, Dobro jutro, Studio ob 17 h …) na temo zdravja in sodobne družbe. O razumevanju zdravja in joge sem tudi predavala na mednarodnih konferencah, na univerzah, v knjižnicah ali simpozijih.
Zadnjih 15 let se intenzivno posvečam jogi in obiskovanju mednarodnih seminarjev Joge v vsakdanjem življenju kot učenka avtorja tega sistema Vishwagurujija, kjer sem se tudi izobraževala za inštruktorico.
WhollyLife je povabilo, da se navdušite nad ohranjanjem svoje notranje in zunanje lepote na naraven, sproščen in navdihujoč način. Želimo vas spodbuditi, da posegate po stvareh, ki bodo v vaše življenje vnašale harmonijo.
Telesna vadba joge
»Asane so koristne za mišice, sklepe, kardiovaskularni sistem, živčni sistem in limfni sistem, pa tudi za um, psiho in čakre (energetske centre). To so psihosomatske vaje, ki krepijo in uravnotežijo celoten živčni sistem ter harmonizirajo in stabilizirajo stanje duha. Učinki teh vaj so občutek zadovoljstva, jasnost uma, sprostitev in občutek notranje svobode in miru.«
Telesna vadba joge je torej domišljena in preverjena oblika telesnih položajev – asan, ki se je ohranila skozi tisočletja. Vadba joge takoohranja prožnost hrbtenice, ki je ključnega pomena za vitalnost, usklajuje dihanje in telesno vadbo – vnos kisika v celice, blagodejno vpliva na notranje organe in hormonsko ravnotežje, omogoča prožnost udov, sprošča in dviguje sposobnost koncentracije.
Jogijski položaji so poimenovani v sanskrtu, kar je posebnega pomena, saj tudi izgovorjava teh besed vključuje desno in levo možgansko polovico in zagotavlja zavestno ohranitev pomena posameznega položaja.
